{"id":1525,"date":"2019-09-25T10:17:04","date_gmt":"2019-09-25T13:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lineinstituto.com.br\/blog\/?p=1525"},"modified":"2019-11-05T15:19:46","modified_gmt":"2019-11-05T18:19:46","slug":"setembro-amarelo-como-identificar-os-sinais-de-risco-de-suicidio-no-cotidiano-e-nas-redes-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lineinstituto.com.br\/blog\/setembro-amarelo-como-identificar-os-sinais-de-risco-de-suicidio-no-cotidiano-e-nas-redes-sociais\/","title":{"rendered":"Risco de suic\u00eddio: como identificar?"},"content":{"rendered":"Tempo de leitura:<\/span> 8<\/span> minutos<\/span><\/span>

SUIC\u00cdDIO?<\/strong><\/h2>\n

A Wikipedia<\/a> define como \u201cSuic\u00eddio\u00a0\u00e9 o ato intencional de matar a si mesmo. Os fatores de risco incluem perturba\u00e7\u00f5es mentais e\/ou psicol\u00f3gicas com depress\u00e3o, perturba\u00e7\u00e3o bipolar, esquizofrenia ou abuso de drogas, incluindo alcoolismo e abuso de psicotr\u00f3picos. Outros suic\u00eddios resultam de atos impulsivos devido ao stress e\/ou dificuldades econ\u00f4micas, problemas de relacionamento ou bullying. \u201d<\/p>\n

“Na maioria das vezes, a gente n\u00e3o est\u00e1 muito atento ao que est\u00e1 acontecendo ao nosso redor. Mas todo mundo tem a capacidade de observar”, diz Adriana Rizzo, volunt\u00e1ria do CVV (Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida), que oferece apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

No caso, observar sinais de pessoas que possam estar pensando em tirar a pr\u00f3pria vida. De assunto mantido entre quatro paredes a tema de s\u00e9rie na internet, o suic\u00eddio de jovens cresce de modo lento, mas constante no Brasil, em especial.<\/p>\n

A taxa de suic\u00eddios a cada 100 mil habitantes aumentou 7% no Brasil, ao contr\u00e1rio do \u00edndice mundial, que caiu 9,8%<\/a>, segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) em 2018. Neste m\u00eas, em que participamos da campanha Setembro Amarelo, os dados apontam o quanto ainda precisamos dar aten\u00e7\u00e3o ao tema.<\/p>\n

O suic\u00eddio foi a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, ap\u00f3s os acidentes de carro. Entre os adolescentes de 15 a 19 anos, o suic\u00eddio foi a segunda principal causa de \u00f3bito entre meninas (ap\u00f3s condi\u00e7\u00f5es maternas) e a terceira principal causa em meninos (ap\u00f3s les\u00f5es na estrada e viol\u00eancia interpessoal).\u00a0Casos de suic\u00eddio muitas vezes s\u00e3o deliberadamente mascarados nas estat\u00edsticas oficiais. Suic\u00eddios de crian\u00e7as tidos como morte acidental ou acidentes de autom\u00f3vel, causados por jovens que dirigem alcoolizados e em alta velocidade: para os especialistas, esses s\u00e3o, sim, atos suicidas.<\/p>\n

Embora os n\u00fameros mundiais estejam em queda, os \u00edndices ainda s\u00e3o alarmantes: cerca de 800 mil pessoas acabam com suas vidas todos os anos no mundo, o que equivale a uma morte a cada 40 segundos. Ainda assim, quase n\u00e3o se fala sobre o tema.<\/strong><\/p>\n

A regi\u00e3o das Am\u00e9ricas foi a \u00fanica a apresentar crescimento da taxa global de suic\u00eddios, com incremento de 6% na compara\u00e7\u00e3o com 2010. Cerca de 80% dos casos ocorrem em pa\u00edses de baixa e m\u00e9dia renda, como o Brasil.\u00a0Em 2016, foram registradas no pa\u00eds 30 mil tentativas de mulheres e 15 mil de homens. Para os especialistas, os altos n\u00fameros refletem tamb\u00e9m tentativas de comunica\u00e7\u00e3o. Apesar de homens tentarem menos, eles s\u00e3o as maiores v\u00edtimas letais, por usarem m\u00e9todos mais agressivos.<\/p>\n

Dados divulgados recentemente pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) indicam que o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com maior n\u00famero de pessoas com transtorno de ansiedade e o quinto em n\u00famero de pessoas com depress\u00e3o, e estamos entre os dez pa\u00edses com as maiores taxas de suic\u00eddio do mundo, e segundo um estudo recente realizado pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), 17% dos brasileiros j\u00e1 pensaram em suic\u00eddio.<\/p>\n

No Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio<\/a> (10\/09) e neste Setembro Amarelo – campanha brasileira de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio -, listamos os sinais que podem indicar se algu\u00e9m est\u00e1 cogitando suic\u00eddio. A campanha\u00a0Setembro Amarelo\u00a0surgiu com o intuito de mudar esse cen\u00e1rio, isto \u00e9, de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o acerca da import\u00e2ncia de falar sobre o tema, que nesse ano \u00e9 voltado a reduzir o estigma de quem convive de perto com isso.<\/p>\n

Mas como o suic\u00eddio pode ser abordado dentro da escola? <\/strong><\/h2>\n

Como os educadores e a comunidade escolar podem atuar para prevenir e lidar com uma quest\u00e3o t\u00e3o s\u00e9ria?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Na idade escolar, a percep\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio como forma de acabar com um sofrimento pode estar atrelada a outros problemas enfrentados pelo jovem, seja dentro ou fora da escola.<\/p>\n

Quest\u00f5es como\u00a0bullying\u00a0e\u00a0cyberbullying,\u00a0depress\u00e3o, rela\u00e7\u00f5es familiares conturbadas<\/a>, entre outras, podem estar na raiz do problema que precisa ser acolhido e enfrentado.<\/p>\n

\u00c9 preciso lembrar que o trabalho de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, especialmente em escolas e no ambiente familiar, \u00e9 cont\u00ednuo. As quest\u00f5es que podem induzir um jovem a um ponto extremo n\u00e3o surgem de um dia para o outro, da mesma forma que n\u00e3o ir\u00e3o desaparecer.<\/p>\n

Desta forma, \u00e9 importante que a escola seja um ambiente de forma\u00e7\u00e3o voltado tamb\u00e9m \u00e0 Educa\u00e7\u00e3o Emocional. Assim, o jovem pode aprender a lidar com seus problemas e os redimensionar, encarando as adversidades da vida e ser capaz de se abrir emocionalmente sem medo de ser julgado.<\/p>\n

\u00c9 importante que a abordagem do tema suic\u00eddio nas escolas incentive a aus\u00eancia de julgamentos ou de exposi\u00e7\u00e3o de preconceitos e frases feitas que mais prejudicam quem passa por essa situa\u00e7\u00e3o. Os educadores poder\u00e3o criar situa\u00e7\u00f5es que estimulem os estudantes a combater processos de discrimina\u00e7\u00e3o e estigma relacionados ao assunto, n\u00e3o dando espa\u00e7o ao bullying e agress\u00f5es, mesmo que sutis. Nesse sentido, cabe abrir e priorizar o di\u00e1logo, mostrando que a solu\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 em ignorar os momentos dif\u00edceis, mas de alguma forma enfrenta-los.<\/p>\n

QUAIS S\u00c3O OS SINTOMAS MAIS COMUNS?<\/strong><\/h2>\n

Os sintomas nem sempre s\u00e3o vis\u00edveis, na maioria das vezes s\u00e3o silenciosos, mas existem sinais para os quais podemos prestar aten\u00e7\u00e3o e at\u00e9 prevenir que a situa\u00e7\u00e3o se desenvolva ou se efetive em suic\u00eddio.<\/p>\n

Segundo Rizzo, “s\u00e3o um conjunto de coisas”, e \u00e9 preciso observar os sintomas associados a outros sinais. Karen Scavacini, psic\u00f3loga e fundadora do instituto Vita Alere de Preven\u00e7\u00e3o e Posven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio, lista alguns:<\/p>\n

SINTOMAS VERBAIS<\/strong><\/p>\n

Quando a pessoa diz “quero me matar, quero morrer, vou cometer suic\u00eddio”. “Muita gente n\u00e3o d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o para isso porque acha que a pessoa n\u00e3o est\u00e1 falando a verdade, que quem fala n\u00e3o faz”, diz Rizzo;<\/p>\n

Quando diz “estou muito cansada, n\u00e3o quero continuar”. “\u00c9 algo que, isoladamente, n\u00e3o recebe muita aten\u00e7\u00e3o das pessoas. Mas junto com outros sintomas, tem de ser visto com um olhar mais diferenciado”, explica a psic\u00f3loga.<\/p><\/blockquote>\n

SINAIS NO COMPORTAMENTO<\/strong><\/p>\n

Isolamento: se a pessoa deixa de ir \u00e0 escola ou falta ao trabalho com regularidade, por exemplo;<\/p>\n

Desinteresse: de repente, a pessoa deixa de fazer as atividades de que gosta;<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o: a pessoa come mais ou come menos que o usual;<\/p>\n

Mudan\u00e7a no sono: se tem ins\u00f4nia ou dorme demais;<\/p>\n

Agressividade: no caso de jovens, \u00e0s vezes a depress\u00e3o se confunde com agressividade.<\/p>\n

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Depress\u00e3o n\u00e3o significa senten\u00e7a de suic\u00eddio<\/figcaption><\/figure>\n

“Mas tudo depende de muita coisa. \u00c0s vezes a pessoa est\u00e1 com risco baixo de suic\u00eddio e tem um desencadeante forte, como ser mandada embora do emprego, perder algu\u00e9m importante. Pode ser a gota d’\u00e1gua. Esses per\u00edodos de estresse demandam maior aten\u00e7\u00e3o”, afirma.<\/p>\n

No geral, de acordo com Scavacini, “sintomas de depress\u00e3o associados a sinais verbais podem mostrar que pessoa est\u00e1 em risco”.<\/p>\n

O CVV oferece apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio durante 24 horas por meio de chats online, liga\u00e7\u00f5es ou mesmo e-mail. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio se identificar e a pessoa pode ligar quantas vezes quiser. A proposta de Vida do CVV \u00e9 acolher, aceitar, n\u00e3o julgar, compreender, respeitar!<\/p>\n

Em seu trabalho, diz Rizzo, volunt\u00e1rios se disp\u00f5em a atendimentos durante 4 horas por semana, ficando \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para atendimentos virtuais ou por telefone.<\/p>\n

“As pessoas falam de assuntos diversos, de algo que aconteceu em seu dia, o que lhe deixou bem, o que lhe deixou mal, o pensamento de morrer”, conta. “A maioria fala que se sente sozinha. Damos espa\u00e7o e oportunidade para falarem.”<\/p>\n

“Uma grande coisa que a gente pode fazer \u00e9 estar mais atento \u00e0s pessoas ao nosso redor”, diz Rizzo. “Ter esse olhar, essa percep\u00e7\u00e3o de que algu\u00e9m n\u00e3o est\u00e1 bem, se aproximar, perguntar como ela est\u00e1 e realmente ouvir.”<\/p>\n

Apenas dois m\u00e9todos s\u00e3o comprovadamente eficazes na preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, \u00e9 o que afirma o Dr. Rafael Moreno, Coordenador do Comit\u00ea de Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio da Associa\u00e7\u00e3o de Psiquiatria do Rio Grande do Sul:<\/p>\n

a) falar sobre suic\u00eddio, informando a popula\u00e7\u00e3o sobre sinais, fatores de risco e tratamento;<\/p>\n

b)\u00a0impedir o acesso f\u00e1cil a m\u00e9todos de suic\u00eddio (veneno, medicamentos, armas de fogo, corda, etc) e criar barreiras em pontes ou pr\u00e9dios que se tornaram locais de refer\u00eancia para a pr\u00e1tica.<\/p>\n

NAS REDES SOCIAIS<\/strong><\/h3>\n

\u00c9 preciso ficarmos muito atentos aos sinais nas redes sociais.<\/p>\n

Para Scavacini, \u00e9 preciso monitorar as “mudan\u00e7as na forma de uso” das redes. “Quando a pessoa come\u00e7ar a usar mais as redes, ficando mais isolada”, por exemplo, ou quando ela come\u00e7a a “seguir p\u00e1ginas com conte\u00fado que tenham mais rela\u00e7\u00e3o com depress\u00e3o ou quest\u00f5es ligadas \u00e0 morte” – esses s\u00e3o poss\u00edveis sintomas de depress\u00e3o ou tend\u00eancia de suic\u00eddio.<\/p>\n

“Muita gente vai fazer essa comunica\u00e7\u00e3o nas redes. O dif\u00edcil \u00e9 conseguir entender at\u00e9 que ponto \u00e9 um pedido de ajuda ou uma comunica\u00e7\u00e3o de que vai fazer alguma coisa naquele momento.”<\/p>\n

As pessoas se expressam de maneira diferente em redes diferentes – com menos sinceridade em posts do Facebook, por exemplo, e mais abertura em coment\u00e1rios de v\u00eddeos no YouTube, que n\u00e3o aparecem para as redes de contato -, e plataformas tamb\u00e9m t\u00eam tomado medidas para monitorar o conte\u00fado.<\/p>\n

Usu\u00e1rios que identificarem conte\u00fado impr\u00f3prio, como v\u00eddeos ou mensagens incitando o suic\u00eddio ou mensagens de pessoas que pare\u00e7am inclinadas a tentar isso, tamb\u00e9m podem agir, usando canais de den\u00fancias das plataformas (no Facebook, clicando nos tr\u00eas pontinhos no canto superior direito da publica\u00e7\u00e3o; no YouTube, nos tr\u00eas pontinhos localizados no canto inferior direito de cada v\u00eddeo; no Twitter, na lateral direita superior do tu\u00edte; no Instagram, nos tr\u00eas pontinhos do lado superior direito).<\/p>\n

O Facebook, por exemplo, envia uma mensagem dizendo “Um de seus amigos est\u00e1 preocupado com voc\u00ea”, oferecendo op\u00e7\u00f5es de ajuda ao usu\u00e1rio.<\/p><\/blockquote>\n

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A s\u00e9rie do Netflix ’13 Reasons Why’ aborda o tema do suic\u00eddio – Direito de imagem NETFLIX Image caption<\/figcaption><\/figure>\n

IDENTIFIQUEI SINAIS. E AGORA, O QUE EU FA\u00c7O?<\/strong><\/h2>\n

COLOQUE-SE \u00c0 DISPOSI\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea desconfiar que algu\u00e9m pr\u00f3ximo est\u00e1 pensando em suic\u00eddio, n\u00e3o fique parado, tome uma atitude.<\/p>\n

A primeira atitude pode ser come\u00e7ar uma conversa com a pessoa. Aborde com uma “postura acolhedora”, “segure a sua vontade de proferir algum julgamento” e comece a conversa dizendo, por exemplo: “Como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo hoje?” ou ent\u00e3o “Estou preocupado com voc\u00ea, percebi que voc\u00ea est\u00e1 assim [diga como]. Est\u00e1 acontecendo alguma coisa? Estou ao dispor se isso puder te ajudar”<\/p>\n

ACOLHA, ESCUTE<\/strong><\/p>\n

Uma das necessidades b\u00e1sicas dos seres humanos e que jamais deve ser esquecida \u00e9 a necessidade de ser visto e tratado como pessoa, de ser escutado e compreendido. Estar atento aos sentimentos da pessoa que escutamos, \u00e9 oferecer a ela uma oportunidade de olhar para si mesma, com algu\u00e9m que no momento de dor est\u00e1 ao seu lado, para n\u00e3o seguir sozinha pelos caminhos que escolheu e agora est\u00e3o dif\u00edceis de trilhar.<\/p>\n

Escute. Depois que perguntar como ela est\u00e1, o importante \u00e9 deixar a pessoa falar. “Muitas vezes, a pessoa colocar em palavras o que ela est\u00e1 sentindo pode ser relevante. Ela pode sentir que \u00e9 importante para algu\u00e9m, e isso pode lhe dar um bom apoio”, afirma a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Escolha um lugar calmo e converse com tempo, dando total aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pessoa e ao que ela tem para falar. Ela pode demorar um pouco para se abrir, ent\u00e3o seja paciente.\u00a0Esse link<\/strong><\/a>\u00a0traz mais dicas de como conduzir a conversa.<\/p>\n

Na conversa, \u00e9 importante perguntar se a pessoa est\u00e1 pensando em fazer alguma coisa mais grave com ela mesma, algum ato de auto agress\u00e3o.<\/p>\n

“Se ela disser que sim, voc\u00ea deve tentar conect\u00e1-la a um servi\u00e7o de sa\u00fade mental. Pode se oferecer para ir junto, garantindo que ela receba algum tipo de ajuda e checando depois se ela realmente chegou a ir e se conseguiu a ajuda de que precisava. A pessoa com sofrimento emocional intenso precisa ser guiada”, afirma Scavacini.<\/p>\n

Ela lembra que h\u00e1 v\u00e1rios caminhos: faculdades, cl\u00ednicas, escolas, CAPS (Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial).<\/p>\n

Se a pessoa disser que n\u00e3o est\u00e1 pensando em fazer algo, voc\u00ea deve se colocar \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para conversar com ela. Dizer: “Estou preocupado, estou aqui para o que voc\u00ea precisar”, continuar oferecendo ajuda e, de tempos em tempos, voltar a ter essa conversa. “J\u00e1 se for um jovem e voc\u00ea for pai ou m\u00e3e, voc\u00ea vai tentar conversar mais vezes, marcar uma consulta para o jovem”, diz Scavacini.<\/p>\n

Se o adulto disser que est\u00e1 pensando em se matar e disser concretamente que tem uma arma em casa ou que j\u00e1 pensou a maneira como vai fazer isso, \u00e9 recomend\u00e1vel procurar a fam\u00edlia e procurar a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais da sa\u00fade mental.<\/p>\n

Cada caso \u00e9 diferente de outro e caso os sinais sejam identificados, o importante \u00e9 agir.<\/p>\n

ONDE BUSCAR AJUDA?<\/strong><\/p>\n