{"id":1453,"date":"2019-09-16T18:01:54","date_gmt":"2019-09-16T21:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.linecoaching.com.br\/blog\/?p=1453"},"modified":"2019-11-05T15:21:18","modified_gmt":"2019-11-05T18:21:18","slug":"como-superar-crencas-limitantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lineinstituto.com.br\/blog\/como-superar-crencas-limitantes\/","title":{"rendered":"Como superar cren\u00e7as limitantes?"},"content":{"rendered":"Tempo de leitura:<\/span> 5<\/span> minutos<\/span><\/span>

Todo ser humano possui cren\u00e7as. Elas podem ser positivas ou negativas, facilitadoras ou limitantes. Depende de voc\u00ea! Descubra como utilizar as cren\u00e7as a seu favor, imediatamente!<\/em><\/p>\n

Este artigo tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel em v\u00eddeo<\/a>.<\/strong><\/p>\n

O que s\u00e3o cren\u00e7as?<\/strong><\/h2>\n

Suas cren\u00e7as s\u00e3o as lentes atrav\u00e9s das quais voc\u00ea experimenta o mundo ao seu redor. Elas s\u00e3o o sistema operacional de sua vida e o filtro atrav\u00e9s do qual voc\u00ea interpreta sua realidade.\u00a0Elas determinam o significado que damos \u00e0s circunst\u00e2ncias e aos eventos de nossas vidas.<\/p>\n

Em outras palavras, cren\u00e7as s\u00e3o as hist\u00f3rias que contamos a n\u00f3s mesmos sobre nossas vidas, <\/strong>que nos impedem de alguma forma de nos tornarmos quem realmente queremos ser<\/strong>.<\/strong><\/p>\n

As cren\u00e7as t\u00eam o poder de criar e o poder de destruir.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

As cren\u00e7as limitantes t\u00eam mais impacto negativo em sua vida do que qualquer outro fator externo. Elas s\u00e3o advindas de v\u00e1rias fontes, inclusive de nossa pr\u00f3pria interpreta\u00e7\u00e3o do mundo ao redor, por experi\u00eancias ou situa\u00e7\u00f5es vividas, ordens assimiladas e aprendidas como inquestion\u00e1veis.<\/p>\n

No entanto, \u00e9 poss\u00edvel que muitos desses aprendizados tenham sido \u00fateis em determinada circunst\u00e2ncia, mas com o passar do tempo perderam sua valia.\u00a0A boa not\u00edcia \u00e9 que voc\u00ea pode eliminar as cren\u00e7as limitantes e substitu\u00ed-las por cren\u00e7as facilitadoras, que o capacitam.<\/strong><\/p>\n

Como funcionam as cren\u00e7as?<\/strong><\/h2>\n

\u00c9 importante levar em considera\u00e7\u00e3o que cren\u00e7as s\u00e3o percep\u00e7\u00f5es condicionadas, constru\u00eddas sobre mem\u00f3rias antigas de dor e prazer. Essas mem\u00f3rias s\u00e3o baseadas em como interpretamos e sinalizamos as nossas experi\u00eancias ao longo do tempo.<\/p>\n

Ao nos ligarmos emocionalmente \u00e0s pessoas, eventos e circunst\u00e2ncias da vida, constru\u00edmos efetivamente as bases do nossos sistemas de cren\u00e7as. Esse sistemas de cren\u00e7as nada mais s\u00e3o do que regras ou comandos psicol\u00f3gicos para o sistema nervoso, que molda os pensamentos e filtra as experi\u00eancias da realidade. E s\u00e3o esses comandos que determinam a forma com a qual voc\u00ea ir\u00e1 se relacionar com a realidade, aquilo que ser\u00e1 exclu\u00eddo, assimilado, generalizado ou distorcido com o passar dos dias, para ser melhor aceito como realidade.<\/p>\n

As cren\u00e7as s\u00e3o essencialmente suposi\u00e7\u00f5es que fazemos<\/strong> sobre n\u00f3s mesmos, sobre os outros e as coisas, modelando a forma como desejamos que fossem, mesmo que isso n\u00e3o sejam verdades absolutas, mas a forma com a qual conscientemente nos relacionamos com isso, com base nos filtros de nossas cren\u00e7as.<\/p>\n

\u00c9 importante destacar que cren\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o fatos, no entanto cren\u00e7as arraigadas podem ser confundidas com fatos<\/strong>, mesmo que essas cren\u00e7as n\u00e3o sejam mais do que conclus\u00f5es feitas com base em suas experi\u00eancias pessoais. Portanto essas cren\u00e7as podem se tornar obst\u00e1culos, pois muitas vezes s\u00e3o incompat\u00edveis com a vida que voc\u00ea leva hoje.<\/p>\n

Sua vida mudou, e no entanto as suas cren\u00e7as permanecem constantes. \u00e9 por isso que voc\u00ea se sente preso no presente, e para mudar algumas cren\u00e7as que o limitam voc\u00ea precisa mudar alguns comportamentos.<\/p>\n

Dicas para superar as cren\u00e7as limitantes:<\/strong><\/h2>\n
\"\"<\/a>
Rompa as cadeias das cren\u00e7as limitantes!<\/figcaption><\/figure>\n

Primeiro: declare aquilo que voc\u00ea quer…<\/strong><\/h3>\n

…ao inv\u00e9s daquilo que voc\u00ea n\u00e3o quer. Grande parte das pessoas n\u00e3o conseguem aquilo que almejam, porque est\u00e3o sempre pensando naquilo que n\u00e3o<\/em> querem. Por exemplo, eu n\u00e3o quero ser pobre, eu n\u00e3o quero ficar desempregado, n\u00e3o quero ficar sozinho, mas o que acontece? Elas ficam pobres, desempregadas e sozinhas.<\/p>\n

Que tal ent\u00e3o dar uma for\u00e7a para o seu c\u00e9rebro e dizer a ele exatamente aquilo que voc\u00ea deseja<\/strong>?<\/p>\n

Todos n\u00f3s estamos caminhando inconscientemente em dire\u00e7\u00e3o aos nossos pensamentos mais dominantes. Portanto diga: “quero ganhar uma quantia \u2018x\u2019 por m\u00eas”<\/em>, “quero ser o melhor funcion\u00e1rio<\/em>“, “quero encontrar uma pessoa com as seguintes caracter\u00edsticas<\/em>” e por a\u00ed vai.<\/p>\n

Seja claro ao dizer aquilo que voc\u00ea quer, e estabele\u00e7a metas<\/strong> que direcionem suas a\u00e7\u00f5es que o ajude a avan\u00e7ar, e n\u00e3o apenas evitar aquilo que voc\u00ea n\u00e3o quer.<\/p>\n

Segundo: use o seu “computador interno” para reprogramar suas cren\u00e7as<\/strong><\/h3>\n

Sua vida atual \u00e9 o resultado de suas pr\u00f3prias escolhas<\/a> feitas at\u00e9 o momento, e como j\u00e1 vimos s\u00e3o definidas pela forma como voc\u00ea pensou at\u00e9 agora. Nosso c\u00e9rebro \u00e9 um grande aliado, pois esse fant\u00e1stico computador funciona \u00a024 horas por dia e est\u00e1 ao seu dispor, para que voc\u00ea o programe como desejar.<\/p>\n

O problema \u00e9 que muita gente faz uma programa\u00e7\u00e3o de maneira equivocada, alimentando seu c\u00e9rebro com arquivos que mais parecem um telejornal policial, cheio de desgra\u00e7as. Infelizmente n\u00e3o temos ainda como apagar a mem\u00f3ria, mas no dia em que algu\u00e9m conseguir fazer isso ficar\u00e1 milion\u00e1rio!<\/p>\n

Imagine algu\u00e9m pedir “Por favor, apague o ver\u00e3o de 84 em minha mem\u00f3ria…<\/em>“.<\/p>\n

Isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ainda, mas a boa not\u00edcia \u00e9 que podemos reeditar a mem\u00f3ria e a maneira mais adequada de reeditar um pensamento negativo \u00e9 criando e refor\u00e7ando um novo pensamento, ou seja, \u00e9 reprogramando o seu sistema l\u00edmbico<\/a>. Por isso, seja positivo ao falar de si mesmo!<\/p>\n

Voc\u00ea s\u00f3 refor\u00e7a as suas cren\u00e7as limitantes repetindo que n\u00e3o \u00e9 bom, que as coisas s\u00e3o dif\u00edceis, que n\u00e3o vale a pena mudar, que n\u00e3o vai dar certo…<\/p>\n

Pense agora em tudo que voc\u00ea mais quer (um desejo, um sonho que vem alimentando h\u00e1 muito tempo…). O que te impede de conseguir realizar esse sonho?<\/strong><\/p>\n

Pode apostar (e j\u00e1 fique sabendo que vou ganhar), que voc\u00ea deve estar pensando que n\u00e3o tem tempo<\/a> ou dinheiro para realizar. Mas esse n\u00e3o \u00e9 o problema. O problema est\u00e1 no pensamento limitante sobre o tempo ou sobre o dinheiro, que voc\u00ea tem arquivado na mente e que vive repetindo todas as vezes que pensa no seu sonho.<\/p>\n

Pode variar pouca coisa em rela\u00e7\u00e3o a isso, mas eu garanto que 90% do seu problema em alcan\u00e7ar aquilo que deseja tem a ver com o seu pr\u00f3prio pensamento sobre se merece ou se n\u00e3o merece tal coisa, se tem dinheiro ou n\u00e3o, se voc\u00ea pode ou n\u00e3o pode…<\/p>\n

Ent\u00e3o, comece agora a dizer para si mesmo: “Eu mere\u00e7o receber aquilo que eu desejo<\/em><\/strong>“<\/em>, ao inv\u00e9s de “n\u00e3o adianta isso \u00e9 imposs\u00edvel!<\/em>“.<\/p>\n

Creia, tenha um pouco mais de f\u00e9, pois a f\u00e9 \u00e9 a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que n\u00f3s n\u00e3o vemos.\u00a0 E pare de pensar que o que eu estou lhe ensinando agora \u00e9 algum tipo de mantra ou um tipo de simpatia. isso \u00e9 apenas algo biol\u00f3gico, \u00e9 apenas um exerc\u00edcio para arquivar novos pensamentos em seu sistema l\u00edmbico. Futuramente, voc\u00ea vai entender melhor sobre o que eu estou dizendo aqui.<\/p>\n

Terceiro: transforme pensamentos negativos em a\u00e7\u00f5es positivas<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea deseja ter uma vida diferente do que tem hoje, precisa aprender a controlar seus pensamentos negativos. E como se faz isso?\u00a0 Al\u00e9m das duas dicas anteriores, voc\u00ea precisa fazer uma coisa que muitos querem, mas poucos fazem:entrar em a\u00e7\u00e3o! <\/em><\/strong><\/a><\/p>\n

Isso mesmo, o c\u00e9rebro humano adora movimento. Nossas sinapses cerebrais s\u00e3o mais poderosas quando estamos fazendo algo ao inv\u00e9s de apenas ficar pensando. Estabelecer metas \u00e9 \u00f3timo, planejar \u00e9 estimulante, pensar positivamente \u00e9 incr\u00edvel… Mas fazer as coisas acontecerem \u00e9 onde o jogo da vida come\u00e7a realmente a ficar interessante.<\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o vai comprar um carro novo se continuar pensando na crise e em como as coisas est\u00e3o dif\u00edceis, mas vai conseguir, sim, se voc\u00ea trabalhar com foco para atingir essa meta. Voc\u00ea n\u00e3o vai sair para jantar fora com uma pessoa amada e se divertir se estiver pensando em ser assaltado, n\u00e3o vai ter a vida que voc\u00ea quer se continuar acreditando somente nas not\u00edcias sensacionalistas dos telejornais policiais.<\/p>\n

Converta seus pensamentos negativos em pensamentos positivos, e esses pensamentos em a\u00e7\u00f5es positivas. Esse \u00e9 um dos princ\u00edpios para o sucesso!<\/a><\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea acredita que jamais conseguir\u00e1 falar em p\u00fablico, que tal ent\u00e3o agir contrariando essa cren\u00e7a? Quem sabe chamar alguns amigos e fazer uma palestra apenas para eles? \u00c9 um tipo de p\u00fablico, certo? Muitos atores e palestrantes famosos se dizem t\u00edmidos, mas isso n\u00e3o foi capaz de limitar o sucesso, pois trabalham suas cren\u00e7as para enxergar que a oportunidade est\u00e1 do outro lado do medo<\/a>.<\/p>\n

Eu acredito que n\u00e3o existe limites quando o ser humano realmente quer, acredita e, principalmente, entra em a\u00e7\u00e3o para fazer algo acontecer. E n\u00e3o deixem suas cren\u00e7as faz\u00ea-lo se sentir como se voc\u00ea n\u00e3o tivesse capacidade para superar seus obst\u00e1culos.<\/p>\n

Acredite em voc\u00ea. Voc\u00ea pode. Voc\u00ea \u00e9 incr\u00edvel!<\/strong><\/p>\n

Veja tamb\u00e9m a vers\u00e3o em v\u00eddeo:<\/strong><\/h3>\n